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Você está pronta para embarcar em uma jornada de transformação e aproveitar os benefícios do treinamento de core, glúteos e e membros inferiores?
Você sabia que o core é composto pelos músculos abdominais, lombares e pélvicos, ele quem dá suporte para os movimentos cotidianos e exercícios mais intensos.
Já os glúteos e membros inferiores são fundamentais para a mobilidade, estabilidade e força global do corpo.
Por isso, esse treino promoverá a você uma melhor qualidade de vida, aumentará sua energia e a vitalidade, e contribuirá para uma maior independência funcional ao longo do tempo.
Objetivos do curso:
Conteúdo:
01 Quem é Juliana?
02 Treine em casa.
Autora:
Juliana Falkenberg é uma gaúcha formada em Educação Física pela UNICRUZ em 2005, com especializações em Fisiologia do Exercício, Grupos Especiais e Pilates.
No entanto, ela sentiu a necessidade de buscar métodos além da musculação, treinamento funcional e pilates, que realmente fizessem a diferença na vida das mulheres.
Em maio de 2021, ela descobriu o método LPF e iniciou sua formação, desde então, tem buscado constantemente consultorias, workshops, formações e aperfeiçoamentos para se manter atualizada no universo fitness, saúde e bem-estar.
Juliana tem como missão fazer a diferença na vida das pessoas, incentivando-as e orientando-as na prática regular de exercícios físicos assistidos, pois acredita na importância desses exercícios para a busca pela saúde e qualidade de vida.
Ela deseja ser parceira de seus clientes nessa jornada de transformação, ajudando-os a alcançar seus objetivos, superar desafios e conquistar uma vida mais saudável e equilibrada.
Sua experiência e conhecimento em LPF a tornam uma guia confiável para alcançar os melhores resultados nessa jornada conjunta.
